Russell Wilson : Comment puis-je pénétrer dans mon cœur ?

Sri Chinmoy : Ne ressentez pas que vous devez entrer dans votre cœur. Ressentez seulement que vous êtes le cœur. Nous utilisons le terme « jardin-coeur ». Toutes nos qualités divines se trouvent dans notre jardin-coeur. Elles ressemblent à de belles fleurs parfumées. Répétez d’abord : « Je suis dans mon jardin-coeur ». Essayez de voir et de ressentir toutes les belles fleurs qui s’y trouvent. Dites alors : « Je suis mon jardin-cœur. Toutes les fleurs divines qui se trouvent dans mon jardin-coeur font partie intégrante de mon propre soi. » Jusqu’à présent, vous avez établi votre unité avec la réalité que vous pouvez voir dans votre vie extérieure. Mais maintenant, vous devez établir votre unité avec votre existence la plus chère et la plus pure, qui est votre vie intérieure, la vie de votre cœur.
Lorsque vous méditez et que vous regardez votre épaule ou votre genou, dites-vous, je vous prie : « C’est mon cœur ». Si vous avez une bonne pensée pendant votre méditation, essayez immédiatement de ressentir l’existence de votre cœur dans cette bonne pensée. Mais si vous avez une mauvaise pensée, une pensée non inspirante, rejetez-la immédiatement. Ne tolérez pas une seconde ce genre de pensée. (Longue pause silencieuse pendant que Sri Chinmoy médite.)